FC2ブログ
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
あけましておめでとうございます♪
2010年01月05日 (火) | 編集 |
   tora_aisatsu1   kagamimochi   tora_aisatsu2
皆様、あけましておめでとうございます
お正月はいかがお過ごしでしたか
私は予定通り、年末お掃除の合間にホットクを
母のために作り、栗きんとんも作りました。
ホットクはまた食べたいとリクエストされました。
(かなり甘いおやつなので検討中)
今年のお正月は、できるだけ市販の物を買わず
私が作った伊達巻、錦玉子、栗きんとん以外は
母が得意のお煮しめや竹の子の煮物、ふきの煮物、
セレベスの煮物等、野菜のオンパレード。
しかも砂糖抜きの薄味。
3日間この食事で母の血糖値はググーンと下がり
「いつもこういう食事なら血糖値も安定するね」って
言ったら、甘いモノが食べたいと半べそ状態。
しょうがないので最中を食べるのを許可しました
私もお蔭様で正月太りは回避でき、お餅もたったの
2個しか食べなかったのでニキビもできず、胃の調子も
悪くならずに健康状態で自宅に帰ってきました。
やっぱり食事って大事ですね。
あと、私に足りないのは “ 運動 ” です。
全く運動しないので、筋肉が確実に落ちてます。
これでは、いくら食事や美容に気を遣っても
身体は確実に老化していきます。
今年こそ、運動しなくっちゃね

spo_pen15    oth_pen38
それでは、今年もどうぞよろしくお願いします

テーマ:日記
ジャンル:日記
コメント
この記事へのコメント
おめでとうございます!
2010年も宜しくお願いします♪

すごい~親孝行娘ですね~。
この調子で、お母さんの体調が良くなるといいですね!
私は年末に寝込み、正月も胃が不調で食欲は半減v-12
いまだホットク作ってませんのv-356
今も胃薬飲んでも痛くって。。。
(風邪薬にやられてしまいました。)

E~ヨジャさん!ホントに運動いっしょに頑張りましょう!
40代・・・女は股関節からトシとりますよ~~!
BOwも今日からストレッチ&温冷入浴の再スタート。
お互い励ましあいアンチエイジングに燃えましょうね~~~(笑)
2010/01/05(Tue) 22:58 | URL  | Bow☆ #-[ 編集]
こちらこそ、どうぞよろしくお願いします
Bow☆さん、新年最初のコメント本当に本当に
ありがとうございますe-446
Bow☆さんのブログ拝見しましたが、親孝行といったら
Bow☆さんには敵いません。
今年は糖尿病の母でも大丈夫なヘルシーで美味しい
外食をさせてあげたいと思ってます。
(こういうところって高くてなかなか連れて行って
 あげることができませんe-259
そうそう、Bow☆さんのおっしゃるように女性は
年齢を重ねると股関節が弱くなりますよねぇ。
母もつい最近までは何でもなかったのですが、
今回帰省したら、ついに股関節に痛みを感じる
ようになっていたことがわかりました。
ちょっと歩くと足が痛いというんです。
現実を目の当たりにして老いることに恐怖を
感じましたe-260
私もまずはストレッチから始めますe-2
2010/01/06(Wed) 00:23 | URL  | E〜ヨジャ #gZtG7HRw[ 編集]
おめでとうございます
セレベスの煮物・・・のあたりでとまってしまいました。。。^^;
実は大好物なんです。。へへ
だけど、本当に親孝行されていますね。
なんだかオンニがお母さんみたくなってますね。というか、だんだんそうなるのかな。。
大切にしないと、、と反省しています。
あと、お食事の面も反省しているまんちゃんです。
昔から低血圧だし、体は丈夫と高をくくっていましたが。。最近図って見ると、いたって正常なんですが、やっぱり上がっています。
低血圧のとき、年齢が上がると自然にあがるものだと言われましたが。。。これからは血圧も気にする年だと痛感いたしました。
料理には砂糖控えめとか・・塩分少な目とか、やっぱり気を使わないといけないってことですね。

ますます尊敬です!!
今年もいろいろ工夫されていることや、情報お願いしますね!
2010/01/06(Wed) 09:32 | URL  | まんちゃん #-[ 編集]
今年もどうぞよろしくお願いします!
まんちゃん、あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします!
うちの家系は父方が高血圧、母方が糖尿病の
系があるので、食生活はかなり要注意なんです。
実は30代前半までかなりの大酒呑みだったし、
後半では食事に気を遣うどころか美味しいものを
食べまくってました。
んでもって運動をいっさいしないもんですから
ちょっとずつちょっとずつ、身体に異変を感じる
ようになり、こりゃいかん!って気付いたんです。
私は若いときから低血圧や貧血とは無縁で
どちらかというと父方の血統を受け継いでいる
ようで、高血圧要注意なんですよ。
食べ物の好き嫌いが似てるので・・・。
健康が第一ですから、お互い本当に気をつけましょうね。
こんな私ですがこれからもどうぞよろしくお願いします!!!
2010/01/07(Thu) 00:35 | URL  | E〜ヨジャ #gZtG7HRw[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。