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脂肪0(ゼロ)のヨーグルト
2009年09月01日 (火) | 編集 |
突然ですが、前もって申し上げておきます。
このブログで政治の話をするつもりはありません。
ただ、心配なだけなんです。
他国に呆れられるほど総理大臣がちょこちょこ交代したり、
ついには政権交代までしてしまい、また一からやり直しか
と思うと混乱するばかり。
(別に政権交代したことについては異議はありません)
その中でもインフルエンザが心配のひとつです。
今年の4月にメキシコで最初に発症した豚インフルエンザが
発端として蔓延し続け、今日現在日本では8人目の死者が
出てしまいました。
マスクも相変わらず品薄状態ですし、ワクチン確保の
対策も不安だらけです。
なのでE~ヨジャは、自分の身体は自分で守ろうと決意し、
大っ嫌いなヨーグルトを5月からコツコツと食べ続けておりました。
なんでも乳酸菌で腸内環境を調えて常に善玉菌を増やしておくと
免疫力がつくそうなんです。
なぜだか知りませんがちょうど食べ始めた頃に各メーカーが
脂肪0(ゼロ)のヨーグルトをこぞって発売し、乳製品で太りやすい
体質のE~ヨジャにとってはありがたい新商品でした。
んで、食べてみたのはこちらの商品
nonfatyoghurt1
タカナシのは前から販売してましたがなかなか売ってません。
   ビヒダスはPuffyがCMしてますねぇ。
nonfatyoghurt2
ブルガリアはビヒダス発売後にすぐお店でみかけるように。
   メイトーもスーパーの気まぐれ販売でしかお目にかかれません。
私はこの4種類を自分の身体に合うかどうか色々実験しながら
乳酸菌のエサとなるオリゴ糖に変身するバナナやりんごなどの
果物と一緒にせっせと摂取し、試行錯誤しながら、結局この商品を
選びました。
  ビヒダス脂肪0(ゼロ)ヨーグルト
nonfatyoghurt3
バナナ1本にヨーグルト大さじ1杯です。
月1回のお客様(いまどき古い言い回し?)の前後に便秘に
なるときは大さじ2杯に。
この量が限界。これ以上食べるとお腹の調子が悪くなるし、
気分も悪くなる。乳製品は本当に苦手だ
でも、おかげで風邪をひいてないし、夏になると喉をやられますが
今年は大丈夫でした。
ただ、やっぱりヨーグルト以外での乳酸菌の摂取を検討し始めてます。
嫌いなモノを毎日食べるってかなりツライので、サプリメントで
評判の良いのを探している最中です。
その件についてはまたご報告しま~す
コメント
この記事へのコメント
こんにちは!
乳製品ダメでしたっけ?
あらま~、、、、というとチーズも???
でも、まんちゃん思うのですが、キムチお好きですよね?
キムチも発酵食品。乳酸菌と同じように胃腸に働きかけ、お肌もキレイになるし免疫も上がりますね~。
韓国の方がきれいなのはやっぱり食にあると思います!!
話がズレました。。。^^;
だけど、そうやって、いつも何かに取り組まれたり努力されるオンニの姿勢が素晴らしいと思います。
インフルエンザ対策・・・考えもしてませんでした(--;)
そういえば、最近風邪引きやすくなり、直りにくくなっているまんちゃんです。。。。
まんちゃんもヨーグルト続けようかなあ。。。
ちなみに、よく食べるのは「アロエいっぱい」のヨーグルトですv-10

政治のことは、まんちゃんも日本に住んでいる以上、政局がどうなるのか気になります。
有権者でないことへの疑問というか、イラダチみたいのものも感じつつ、在日コリアンにこだわっている自分もいて、政治の話になると複雑な心境になります。
選挙に行ってみたいと思います。

良い乳酸菌・・・・死菌がいいですよ。乳酸菌は大抵胃酸でやられるのですが、死菌はもともと死んでいるために胃酸でやられることなく腸まで届きます。そしてゾンビのように復活して腸に働きかけ、善玉菌を増やして町内じゃなくて腸内環境を良くしてくれます。。。と言われておりまーーす。
体の免疫力の約80%は腸にあるらしいですよ。
2009/09/04(Fri) 09:40 | URL  | まんちゃん #-[ 編集]
ご無沙汰してます
覚えてますか?最近はコメント書いてませんでしたがしっかりブログは拝見してますよv-222

実は私も乳製品は苦手ですが(お腹が戦争になる)、最近ヨーグルトがんばって食べてるんです。実は食べやすいように工夫してるんです。カロリーなんか関係なく、食べればいいのよって感じの食べ方ですけどv-398
2009/09/05(Sat) 23:45 | URL  | ゆかぼん #-[ 編集]
> まんちゃん
乳製品、苦手です。
というより身体に合わないようです。
乳脂肪分が多いほどダメですね。
なのでバターやチーズは絶対に食べません。
もちろんケーキも食べられないんですよ。
“ 死菌 ” 調べてみました。
生きて腸まで届くっていう商品は、今回紹介した
ヨーグルト全部が対象商品でしたが、死菌については
全く知識がありませんでした。
発見者は韓国の方々なんですね。
でも、商品化しているような情報は見つけられませんでした。
今後は、よ~くチェックしておく大事なキーワードです。
まんちゃん、貴重な情報をありがとうe-2
2009/09/06(Sun) 17:57 | URL  | E〜ヨジャ #gZtG7HRw[ 編集]
お久しぶりですぅ!
ゆかぼんさん、コメントありがとうございます。
ゆかぼんさんを忘れたことなんてありません!
だって、私がブログを立ち上げて、初めての
コメントを寄せてくださった大切なブログ友ですもの。
「お元気かしら」といつも心の中で思っておりました。
この相変わらずのダラダラのブログを見に来て
くださってるなんて本当にありがとうございます。
ゆかぼんさんも乳製品ダメでしたか?
摂取するとお腹が戦争になるってお医者さまに
言ったら「昭和初期の人の体質ですね」って
言われてショックでした。
乳糖という成分が身体に合わないからお腹が戦争に
なるんだそうです。
でも、お互い免疫力アップのため、この体質を
なんとか克服したいですよね。
2009/09/06(Sun) 18:09 | URL  | E〜ヨジャ #gZtG7HRw[ 編集]
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