スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
もっとからだにおいしい野菜の便利帳
2009年10月25日 (日) | 編集 |
本屋さんに行くたびに気になって気になって
去年から買おうかどうしようか悩んでいたら
今年5月に “ もっと ” が付いて続編が発売。
それでも、何度も立ち読みして・・・
ついに購入。
本屋さんではなくて、楽天ブックスにて。
だって金額に関係なく送料無料のうえ、
いつもより高ポイント付与だったもんで

mottoyasai1

mottoyasai2

もっとからだにおいしい野菜の便利帳

最近、アンチエイジングのためにアボカドをよく食べるので
さっそく見てみたら、抗酸化作用が強くて美容に必須な
ビタミンEが豊富なうえ、ビタミンCやリコピンの吸収を助ける
働きもあり、これまたアンチエイジングに必要なトマト
と食べれば美肌に間違いなく効果絶大
近いうちに、いつも作ってるアボカド丼をアップします。

それから、その後の “ 乳酸菌摂取 ” 報告です。
続けて森永の 『 ビヒダス脂肪0(ゼロ) 』 を食べてます。
相変わらずヨーグルトは苦手ですが、だいぶ慣れてきました。
サプリメントで探そうとしましたが、やはりヨーグルトが一番
良いという情報が多いので頑張って食べてます。
今月号の 『 日経ヘルス 』 にも免疫力アップに良いとして
風邪やインフルエンザに効果がある 『 ビヒダス脂肪0(ゼロ) 』 が
紹介されてました(これも立ち読み。本屋さんごめんなさい)。
手洗い、うがい、消毒ももちろん大事ですが、まずは自分の
身体の免疫力を高めておくのが、なにより大事と悟りました。
それに、免疫力アップって、美容にも効果あるんですよぉ

スポンサーサイト
テーマ:食と健康
ジャンル:ヘルス・ダイエット
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。